Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir ab ?ustal?kesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur.Kayak ve snowboard, birbirine nüsha sporlar da olsa aralar?nda kebir farklar vard?r. Kayak ve snowboard ay?rt? dendi?inde ilk akla mevrut kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her dü ayak taban??a ayr? ayr? kayak ekipmanlar? t